💡 1. 나를 위한 아침 루틴 만들기
- 좋아하는 음악 들으면서 하루 시작
- 따뜻한 차 한 잔 마시기
💡 2. 거울 앞에서 나에게 칭찬하기
- “오늘도 잘 하고 있어.”
- “나는 소중한 존재야.”
💡 3. 휴식과 ‘멈춤’을 허락하기
- 잠시 산책, 명상, 또는 깊은 호흡
- 아무 것도 하지 않아도 괜찮다는 마음
💡 4. 비교 대신 감사 연습
- 나만의 속도로 가고 있음을 인정하기
- 하루에 한 가지, 나 자신에게 고마운 점 적어보기
거창하지 않아도 돼요.
작고 사소해 보여도 나를 향한 사랑이 쌓이면,
삶은 조금씩 더 단단하고 따뜻해질 거예요.
오늘도, 당신은 사랑받기에 충분합니다. 💛
A small act of care for the most precious person — myself — in the midst of a busy day.
💡 1. Create a Morning Routine Just for You
Start the day with your favorite music
Enjoy a warm cup of tea
💡 2. Compliment Yourself in the Mirror
“You’re doing great today.”
“I am a precious being.”
💡 3. Allow Yourself to Rest and Pause
Take a short walk, meditate, or simply breathe deeply
Remind yourself it’s okay to do nothing at all
💡 4. Practice Gratitude Instead of Comparison
Acknowledge that you’re moving at your own pace
Write down one thing you’re grateful to yourself for each day
It doesn’t have to be grand.
Even the smallest acts of self-love can build up,
making life warmer and stronger, little by little.
Today, you are worthy of love—just as you are. 💛
